¿Qué es un Bolster de Yoga?

Antes de sumergirnos en los detalles, déjame explicarte qué es exactamente un bolster yoga. Piensa en él como una almohada, pero diseñada específicamente para tu práctica de yoga. Su forma alargada y su relleno firme proporcionan un soporte excepcional durante las posturas de relajación y meditación.

Grosor y Material: Los Pilares del Confort

El grosor del bolster es esencial. Algunos prefieren un soporte más alto para elevar la columna vertebral, mientras que otros optan por un grosor medio para un apoyo suave y uniforme. Además, el material exterior debe ser duradero y fácil de limpiar, como el algodón orgánico o el lino, para que puedas disfrutar de tu cojín durante años.

Relleno, el Corazón del Confort

El relleno del bolster yoga es lo que determina su firmeza y apoyo. La espuma de alta densidad es popular por su durabilidad y capacidad para mantener su forma con el tiempo. Otros bolsters utilizan materiales naturales, como algodón orgánico o kapok, que ofrecen una sensación más suave y ecológica. Encuentra el equilibrio que se adapte a tus necesidades y preferencias personales.

Tamaño: La Adaptabilidad a Tu Práctica

Los bolsters vienen en diversas longitudes y tamaños. Un bolster más largo es ideal para apoyar toda la longitud de la columna vertebral, mientras que uno más corto es perfecto para colocar debajo de las rodillas o el cuello durante la relajación. Considera tus necesidades específicas y el tipo de posturas que practicas regularmente para elegir el tamaño adecuado para tu práctica.